正值求职季，然而，22岁的大四学生魏娜(化名)却有点烦。原来，她只要一面试就会不停打嗝，为此，她已错失了5份工作。上周，魏娜去医院心理康复科求助发现，自己患有“社交恐惧症”。

医师检查发现，魏娜没有任何器官性病变和异常，频繁打嗝是“心病”引起。小时候，魏娜父母离异了，她自小性格内向，缺乏安全感，容易焦虑和紧张，一旦在公共场合或面试环节被要求大声讲话，就会不自觉地打嗝。董汉宁说，这种症状是因焦虑情绪导致主管消化功能的植物神经出现紊乱。目前，魏娜正在接受药物和心理治疗。

董汉宁提醒，当市民意识到自己有社交恐惧症时，可用心理暗示法自我调整，如每天找个亲人或朋友，尽量让自己多说话，延长说话时间；常到公众场合开口说话，锻炼胆量；多在脑海中进行社交情景演练；停止对自己的挑剔和批评，学会接纳信任自己等。同时，身边亲人的关心也十分重要。当意识到症状较严重，自身无法解决时，要及时向专业的医生寻求帮助。