一分钟打动人心，五分钟和他人一见如故

社交活动中，可以通过有效的沟通与交流，充分利用多元化的社交资源，扩大我们的交际圈，让我们的人际关系更和谐。下文从方法、原则、技巧方面为你打开社交大门。

当你敏锐的察觉到自己的内心状态和外界人际关系时，就能让自己与周围的环境更加和谐，并且可以将这种和谐传递给周围的人。假如每个人周围的环境都很和谐，那么整个世界就会变得和谐。只有生活在和谐的社交环境中，人生才可能获得圆满成功。需要先用心去感受自己过去的人际交往模式，是积极主动或者消极被动的互动，态度是热情的还是冷淡的？

一个人想要获得他人的尊重，就先学会尊重他人，这是基本礼貌。在尊重他人的时候就会受到他人的尊重。一个懂得尊重他人的人能够唤醒他人的自信和奋斗的动力，能够引导他人走向成功，甚至改变他人的一生。尊重他人的人，会被更多人记住，这样的人在人际交往中会得到更多的帮助。不仅要在言行举止上体现出来，同时还应该考虑到对方的自尊心，尊重对方。不要抬高自己和贬损他人。

虽然不要以貌取人，但一个人的形象直接影响到人们对他性格和能力的认识。只注重培养能力，而忽略对形象的塑造，也会影响一个人积极心态的形成。在外形上向成功者靠拢，能让一个人由内而外地努力追求成功，让他发挥出自己最大的潜能。坐站都要有仪态，衣着整洁得体，给人留下干练的印象，学会微笑，反应速度快，诚实。

面带微笑的人通常具有一种亲和力，人们更愿意和这样的人接触。微笑和兴奋的情绪一样，能够刺激大脑快速思维，有助于开拓思路和自由联想。对情绪有积极促进的作用。

人际交往中只有彼此之间建立了一种相互信任的关系之后，才能深入交往。

每一个人都希望自己深陷困境的时候有人能够伸出手来拉自己一把，而要帮助他人，这就需要人们有爱心。因此我们应该培养一种爱心，一种对人的同情心，在别人需要帮助的时候，设身处地地为他人着想，竭尽所能，用自己的爱心帮助他人。

人和人之间的相处，距离产生美。世界是展现自己才能和德行的大舞台。建议在人生的舞台上尽情地展现自己的精彩，也需要把握好尺度。这是一种追求恰到好处、适可而止的心态。任何事情都要适度，做人做事都是如此。

要有容忍的度量，就要修炼自己的内心。每一个人都是不完美的，这样人的一生才有了不断自我完善的过程，因此，当别人不如我们意的时候，我们不妨把别人的错误当自己的错误来原谅，心胸豁达地原谅别人。

要培养幽默感，就要保持愉快的心情，学会收集更多的笑点，学会练习讲笑话，学会自嘲。

倾听是一种技巧，认真倾听和筛选，读懂对方话语的真正意思，用理智的思想提出你的观点，这样的沟通才是真正有效的沟通。

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