沟通不良：夫妻关系中的第三者

赵平和钱敏是大学的恋人，在学校赵平总是像个大哥哥照顾钱敏，事事周到，钱敏像只小鸟，叽喳不停．毕业结婚后让他们有了温暖的家和蒸蒸日上的事业．几年的努力使他们有了一点积蓄，小两口便忙着自己开公司，当老板，决心苦干几年挣下自己的大房子和车．
　　从此，赵平起早贪黑的工作，常常应酬到半夜才回家，然后倒头就睡，偶尔早回家，也是埋头查资料，写方案．小鸟的叫声再也没有人听了，开始她求着他听，可是他太忙了，他期盼着成功，期盼着为妻子奉献高品质的生活．后来，她喊着让他听：你总是这么晚回来！——我没有总是啊，丈夫说．他没有想着留给两人一点交流的时间．
　　一年后，她问：你总和什么人在一起？——孙总、李小姐……丈夫回答．
　　以后，她喊得更多，而他什么也不说，拿起报纸走到另一个房间．
　　五年后，他们取得了阶段性成果——事业小有成功，可以实现买房计划了，而妻子提出买两套小房子，而不是计划中的大房子——虽然，他们之间没有第三者．
　　他们之间究竟出现了什么问题？以前的和谐到哪里去了？其实和谐来自于沟通，沟通不良往往导致夫妻关系紧张，甚至各奔东西．
　　心理学家研究发现，在相对幸福的婚姻里，婚姻里冲突的大多缘由并没有被夫妻真正双方解决，通常健康夫妻是学会了在情感上沟通和交融，学习去接受它们，并提高应对这些冲突的方式与能力．因为多数冲突的缘由是夫妻之间不同的人生观与个性，不同生活方式和自然秉承性上的差异造成的，而一个人在这些方面是很难改变的．
　　许多不和谐的夫妻之间并不是没有沟通，而是采取了不良的沟通方式，例如；总是以责备的语气说话，挑剔对方，语气尖刻，不可宽恕的针对配偶，总是针对配偶的某个特别行为，或者整天抱怨对方这也没做对，那也没做好，而且都是对方的责任．使对方强烈感觉到问题不是出在某件事情或日常的冲突上，而是都是对自己，传达出来的信息都是否定自己的——“是你的错，是你的责任，是你这个人有问题”，因而必然会产生强烈的不良情绪．如果婚姻生活一开始就是很严厉的、苛刻的，就会使夫妻慢慢的走向分离，一般是女性比较容易这样，话很强硬，带有批判性，虽然她本无恶意，产生的效果却是非常严重的．所以女性通常还是要用比较温柔的方式好．
　　正确的方法：夫妻之间出现问题应及时解决，不能长时间积累；总是解决最近发生的事情，“就事论事”，而不是抓住很久以前的事情算老账；用什么样的方式表达“我的感觉”也是很重要的．如果把难说出来的话用一种平静的语气说出来，并尽量客观地阐述事实，有助于夫妻进一步交流和问题的解决．有些人很爱生气，全身充满怒气，甚至认为不用“生气”的语气说话就不会受到重视．有的男人认为如果我不吼叫，就不像个男人，也有女人用这种方式表达自己的存在，这是受一种社会文化的影响．从另一个角度理解，这种人很脆弱，心态不是很成熟．
　　也有的并不吵，而在亲密关系中进行，事实上更糟．所以是否吵架，并不是决定的．
　　有些人是以挖苦、冷嘲热讽、嘲笑以及持续的、有敌意的“幽默”表现出来的．例如经常这样说自己的配偶“你就是自私自利”、“你一钱不值”、“你就是懒”、“你这个赌鬼”、“你总爱说谎”等等，即使就像父亲对女儿，虽然心里很慈爱，但经常说“你这个小脏孩”，丈夫对妻子说“我的老女人”，也许说者不是刻意的，可是很伤人．你说的也许部分是真的，但这样说出来仍然是不明智的或不正确的，这会不必要的伤害你的配偶，更糟的是会导致更大的冲突，而不是和解．虽然这样的夫妇在结婚时也许是充满爱和激情的，不尊重将会扼杀婚姻的生命，包括曾经充满了激情和真爱的姻缘．随着不良态度的升级，婚姻也逐步走向解体．
　　有研究发现，如果夫妻间是互相鄙视、轻蔑的，不仅伤害了配偶，也伤害自己的身体，他们比健康夫妻更趋向于罹患感冒、流感和其他传染病，对双方都有不良影响．
　　第三种表现是辩解，这是一种不能接受其他人的观点和态度，不能去倾听，不能思考别人想要表达的意思，总是想要证明自己的态度和行为是正当的．实际上他们要表达出来的是：
　　①保护自己
　　②谁惹我，我就把他打回去．他们下决心再不受伤害,把自己缩到一个小小的堡垒中，与外界只有很少的沟通．这种态度不能接受任何信息，也不能达到人与人之间的有效交流，切断了沟通途径．
　　健康的交流总是开放自己的，即使可能受到伤害．
　　第四种表现是回避，并中断交流．就像撤到一堵墙后面，避免接触与交流．离开论战之地．对方说话的时候都不看对方，不是看报纸就是离开房间．这样似乎避开了对抗，但同时也切断了他们的交流．夫妻对峙时男人总是更感到困难，所以多采用回避．自古以来男人就是这样，这样的冲突与对峙更容易令他们心烦意乱，就像轨道进入沙漠，再无路向前．在他/她们不再相信“挽救”可以再次使一切事情恢复如前时，双方不在去弥补婚姻的裂痕，最终走向离婚．
　　事实上，有的夫妻婚后非常好，幸福、美好．几年后非常奇怪的将美好幸福关系变成了冲突，甚至将美好的回忆重新写成痛苦．让自己确信自己的婚姻是一场失败，再怎么挽救也于事无补，这是通常双方都指责对方的责任，这可能是他们自我保护的方式，但对婚姻不利，对双方个人也有伤害．
　　夫妻之间和谐交流或者要想恢复正常交流与沟通，应该是两个人经常保持接触和回应，交谈时听者注意说者的眼睛，发表一些建议，问一些鼓励性的问题，给与一些表情和动作的回应，这样的沟通就会逐渐停止．
　　总之，正是夫妻之间不良的沟通方式导致了夫妻关系的疏离，继而产生了形形色色的婚姻家庭问题，因此从某种意义上讲沟通不良才是夫妻关系的“第三者”是它造成了夫妻间的不忠；而良好的沟通，就像滋润夫妻树的阳光，铲除杂草的工具．